お灸は自然治癒力がアップ
お灸は一般的に艾(もぐさ)を皮膚の上(経絡上のツボ)に置いて燃やし、その温熱刺激によって体調を整えるという、2,000年以上も前から行われてきた東洋医学のツボを刺激する治療法です。
カラダの悩みに応じて症状に効果のあるツボを温めて血行を促進し、自然治癒をアップさせていきます。
自分のカラダは自分でケア
お灸は血の巡りを良くする効果が高く、疲労回復、美肌、月経不順改善、冷えの改善、内臓機能向上、新陳代謝アップ、免疫力アップなど、さまざまな効果が期待できます。
お灸と聞くと「熱そう」、「面倒くさそう」、というイメージを持たれる方もいらっしゃいますが、心地よい温かさで心身ともにリラックスでき、使用法を正しく守ればどなたでも簡単にできるセルフケアです。
一度受講してもらうとセルフで出来るようになりますので、初めての方はもちろんですが、以前、お灸をやってみたけど思うような効果が得られなかった、という
お灸レッスン
受講後セルフケアをしていただけるよう、たくさん種類のある市販のお灸の中から、どんなものを選べばよいのか、ドラッグストアでもあるのか、などの様々な疑問へもお伝えします。
自分の体質を理解し、【気・血・水】の巡りを良くし代謝を高め、冷え・むくみ・便秘など悩みに合わせてお灸を行います。
ツボの探し方を学んでいただき、レッスン後に自宅でエステ感覚のセルフケアができるようになります。
オンラインご希望の方
初回は教材とテキストはお送りさせていただきます。
2回目以降のオンラインレッスンをご希望の方は、初回プレゼントの残りのお灸、ご自分で使いたいお灸をご用意くださいませ。
※ 教材の内容は変更する場合があります。
お灸レッスン
120分10,000円(税込)
お灸セット付
セラピスト講習とは？
ココロとカラダに関わるお仕事の方が、スキルアップや活動の幅を広げるために、具体的に使える技術や技法を学んでいただきます。
セラピストやカウンセリング、相談職の方はもちろん、子育て、職場内でのコミュニケーションにも応用可能です。
話を聞く、聞き分けて整理する、そして相手の方に合わせて提案できるよう、たくさんの技法を学んでいきます。
セラピストスキルアップ講習
120分30,000円(税込)
以降60分毎/10,000円
セラピスト育成講習
120分30,000円(税込)
以降60分毎/10,000円
チベット体操とは？
呼吸と合わせて行う６つのポーズからなる、身体的体操で若返りの秘儀として伝えられてきた体操です。呼吸と合わせたストレッチで６つのポーズから構成されています。
ヨガよりも簡単で続けやすく、若返りたい！綺麗になりたい！ダイエットしたい！など、たくさんの人たちの願いを叶えてきた体操です。
自分のペースで行うことができるため、運動初心者や中高年でも気軽にチャレンジすることが可能です。
ヨガに似ていますが、ポーズの習得が比較的簡単で柔軟性がなくても行えるため、ヨガよりも敷居が低く、運動にブランクがある方や初心者の方でも始めやすいと感じる方が多いのが特徴です。
お仕事や家事の合間などの空いた時間で気軽に行うことができる、全身を使ったリフレッシュ方法として大変オススメです。
チベット体操レッスン – ワンデープライベートレッスン-
プライベートレッスン初回
60分7,500円(税込)
テキスト付き
リピーター
60分6,000円(税込)
By Mailform
メールでご予約
メールフォームからご予約可能です。
空き状況や不安な点など
お気軽にお問い合わせください。
By Line
LINEでご予約
@ypo4065l
お友だち追加後に
メッセージでご予約可能です。